September 10, 2020

פרק 3 - סוגי ריצה

בפרק מספר 3 של ראנסופיה, נדון על סוגי הריצה השונים, החל מאינטרוולים, פרטלק, אימוני מהירות ועד לריצה עם צמיג ועוד. פרק עמוס בטיפים שווים שאסור לכם לפספס.

 

More episodes

Load more

Podbean App

Play this podcast on Podbean App